AKO KÁVA A ČAJ OVPLYVŇUJÚ VAŠE ZUBY?

Káva a čaj sú neodmysliteľnou súčasťou života mnohých z nás. Avšak málokto si uvedomuje, aký vplyv majú tieto nápoje na zdravie zubov. V tomto článku si vysvetlíme, ako káva a čaj ovplyvňujú vaše zuby a čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali ich negatívne dôsledky.

1. Zafarbenie zubov

Káva a čaj obsahujú látky nazývané taníny, ktoré prispievajú k zafarbeniu zubov. Taníny umožňujú pigmentom z nápojov usadiť sa na povrchu skloviny, čo vedie k postupnému žltnutiu alebo hnednutiu zubov. Tento proces je častejší, ak pijete tieto nápoje denne.

Ako minimalizovať zafarbenie:

• Pite kávu a čaj s mierou.
• Používajte slamku, aby nápoj obchádzal povrch zubov.
• Po vypití si ústa vypláchnite vodou.

Zubné čistenie, takzvané pieskovanie (Airflow), je častokrát jediné riešenie ako odstrániť povrchové škvrny. Súčasťou každej dentálnej hygieny v Majdent Clinic je práve táto efektívna metóda čistenia zrniečkami piesku.

2. Zubný plak a kazy

Káva a čaj, najmä ak sú sladené, môžu podporovať tvorbu zubného plaku. Baktérie v plaku sa živia cukrami a počas svojho života vytvárajú a vylučujú kyseliny, čím oslabujú sklovinu a zvyšujú riziko vzniku zubného kazu. Vzniká akoby dvojitý útok na sklovinu, pretože nie len cukry, ale aj ostatné kyseliny v týchto nápojoch rovnako prispievajú k postupnému oslabovaniu zubnej skloviny, čo môže viesť k vyššej citlivosti zubov.

Ako minimalizovať tvorbu plaku:

• Čistite si zuby dvakrát denne.
• Po káve alebo čaji je dobré si aspoň vypláchnuť ústa. Pomôže to odstrániť cukry a kyseliny, avšak vypláchnutie samotné nestačí na prevenciu zafarbenia. 

Pravidelné profesionálne čistenie u zubného hygienika, vrátane pieskovania, odstráni aj zubný plak, čím znížite riziko zubného kazu. Objednajte sa na pieskovanie u nás v Majdent Clinic.

3. Dehydratácia

Káva je diuretikom, čo znamená, že podporuje odvodňovanie tela, vrátane zníženia produkcie slín. Preto je potrebné vypiť aspoň jeden pohár vody po každej káve.

Sliny sú dôležité pre prirodzenú ochranu zubov, pretože pomáhajú neutralizovať kyseliny a oplachovať baktérie. Nedostatok slín vedie k suchu v ústach, čo môže prispieť k rýchlejšiemu kazeniu zubov a problémom s ďasnami.

Ako minimalizovať dehydratáciu:

• Pite dostatočné množstvo vody počas dňa.
• Skúste žuvačky bez cukru na stimuláciu produkcie slín.

Napriek všetkým preventívnym opatreniam môžu škvrny a plak spôsobený kávou a čajom zostať na zuboch. Pieskovanie zubov je moderná a účinná metóda, ktorá ako jediná efektívne odstraňuje povrchové škvrny a zubný plak. Táto procedúra je šetrná k vašim zubom, bezbolestná a zanechá vaše zuby belšie.

Objednajte sa na profesionálne pieskovanie zubov v Majdent už dnes a udržte si stále biely úsmev.